為何練習(xí)完瑜伽會(huì)頭暈眼花？

初學(xué)者剛開始接觸瑜伽，由于對(duì)動(dòng)作不熟悉，精神容易緊張，導(dǎo)致肌肉也跟著緊張，因此造成呼吸不順暢，腦部短暫缺氧，便會(huì)感覺頭暈，經(jīng)過一段時(shí)間的持續(xù)練習(xí)，情況就會(huì)改善。