提高注意力的方法
發(fā)布時間：2022-01-24 10:39:12 已幫助：18人 來源：深圳競思教育
學生容易被其他的事物影響,家長或是老師通過懲罰的手段讓孩子注意力集中,這樣對孩子的身心都是不好的,今天小編來說一下提高注意力的方法,具體情況跟著小編一起來了解一下吧,希望本篇文章的內容對您有所幫助。
首先得引導對事物的興趣，這也是中國很多老師教學的弊端，很多老師試圖用嚴苛的懲罰和批評去讓學生變得愛學習，但這個方式是欠妥的，一個好的老師首先要想辦法激起學生對學習的興趣，其次才是言傳身教。
從廣義上，我們喜歡得到獎勵。對不同的人來說獎勵有不同的理解，也有不同的類別，可以是物質的也可以是精神上的。在實際生活中，比如記憶課程，我們可以得到的預期獎勵就是快速記住想記住的信息，如果你掌握了合理的記憶方法，你還會源源不斷地獲得此類契勵和別人的夸獎，你可以通過學習這種學習方法獲得更多的獎學金獎勵和工資獎勵等。
大多數時候，努力集中注意力和獎勵之間的關系并不是立竿見影的，它往往是一量變到質變的過程。馬云說過:今天很殘酷，明天很殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的夜里。凡事皆有終結，保持耐心也是贏得成功的一種手段。
學習有困難的學生常說:如果可以不學那些討厭的學科就好了。其實讓他們通過學習技巧將努力和成就之間聯系得越快越緊密就可以激發(fā)興趣。學生們一旦逐漸認識到必須認真學習，就朝著積極循環(huán)更近了ー步。對于有學習困難的學生，老都師和家長應該及時給予精神契勵，者師要教授正確的學習技巧讓他盡快感受到努力集中注意力和獎勵之間的聯系。
任何能使我們產生煩躁情緒的事物都是注意力的大敵，如:吵鬧、情感傷害、睡眠不足、潮濕的環(huán)境、炎熱等，內外因素的干擾下人的注意力就大大降低了，令人難過的是機械記憶是目前人類使用的主要記憶手段，這種記憶手段的無趣枯燥也會嚴重干擾人們的注意力。使用聯想來記憶信息會可以提高注意力，聯想給大腦帶來的刺激不是機械記憶能比的，頭腦也更容易積極去吸收。
集中注意力是觀察事物的先決條件，我們通過觀察事物的細節(jié)和發(fā)現事物之間的關聯，來了解世界的本質，集中我們的注意力可以讓我們成長更快，我們不光要成為記憶方面的強者，還要擁有人類活動各個領域的才能，這些都和集中注意力觀察思考息息相關。
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