廣州情緒壓力管理培訓(xùn)課 2023-07-26 15:41:33
情緒課程通過提出問題來解決問題效果顯而易見."控制轉(zhuǎn)移"的練習(xí)不僅思路更加的開闊,包容心更大,而且個(gè)人的規(guī)劃都在一天一天的慢慢落地,從想的比做的多,變成做的比想的多行動(dòng)也快而敏捷.
一、 課程背景
企業(yè)員工能否做好工作，能否與人友好相處一半靠智商，一半靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒與壓力。
隨著企業(yè)的發(fā)展，客戶要求提高，工作節(jié)奏加快，員工的壓力越來越大。過度的員工壓力會(huì)給企業(yè)帶來巨大的損失。據(jù)國(guó)外相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：美國(guó)每年有100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個(gè)員工的缺勤會(huì)造成668美元的損失；大多數(shù)人“跳槽”或轉(zhuǎn)行都是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬個(gè)工作日，每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊；一半以上員工會(huì)在工作時(shí)間考慮個(gè)人問題，超負(fù)荷的壓力不僅僅損害個(gè)體，更嚴(yán)重的破壞了組織與社會(huì)的健康發(fā)展。
二、 課程特色
01系統(tǒng)
課程涵蓋了職場(chǎng)壓力與情緒管理的四大模塊
02實(shí)戰(zhàn)
情景案例+實(shí)操工具和方法，模擬場(chǎng)景即可體驗(yàn)
03易懂
深?yuàn)W的道理寓于簡(jiǎn)單的描述、講授之中，一聽就明白
04易用
易于復(fù)制，立竿見影
三、授課方式
1、課堂講授法
2、游戲互動(dòng)法
3、實(shí)戰(zhàn)演練法
4、頭腦風(fēng)暴法
5、角色扮演法
6、視頻教學(xué)法
7、情景模擬法
四、課程收益
1、學(xué)會(huì)用正確理性的認(rèn)知模式以及相關(guān)的工具法管理壓力與不良情緒
2、掌握情緒與壓力的自我管理方法與技巧
3、激發(fā)工作與生活的熱情，建立融洽的社會(huì)關(guān)系與工作關(guān)系
4、提升幸福指數(shù)與工作滿意度，提高工作績(jī)效
